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秋冬交替,用好这3个食疗进补方,补气血不上火,让你从头暖到脚 2025-10-30

霜降之后立冬之前的这15天是秋冬交替的时节,这段时间气温波动明显,干燥与寒冷并存。

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秋季掉发不用愁!4 招快速上手,发量稳固超简单 2025-10-29

早上梳头缠满一梳子,洗头时水池飘着小团发丝,连枕头上都能捡到几根——是不是你也被“掉发焦虑”缠上了?

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运动减肥无效?试试这4组暴汗燃脂运动!每天10分钟就够了 2025-10-29

运动减肥不在于偶尔一次的大量运动。每天只需10分钟,进行以下4组暴汗燃脂运动就能有效消耗体脂,带来意想不到的减肥效果。

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